女贞子，玉竹和枸杞都是滋阴的药物，可以用来治疗阴虚有热。如果体质是偏于阴虚型的，就可以适当使用，阴虚型的特点就是偏于消瘦，手脚心热，口燥咽干，两颧潮红，潮热盗汗，心烦易怒，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。甘草这个药长期服用容易起水肿，要注意其副作用。

女贞子是木犀科植物女贞的干燥成熟果实，生长于山野，多栽植于庭园。全国多数地区均有分布，具有滋补肝肾、明目乌发的功效。

功效与作用。

1、滋补肝肾：女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经，味甘善补益，有利于气血化生以滋养肝肾，具有滋补肝肾的功效，适用于眩晕耳鸣、腰膝酸软；。

2、明目乌发：女贞子味甘，入肝经，能清肝火而明目，还有乌发的功效，适用于须发早白、目暗不明等症状。

使用禁忌。

女贞子性味苦寒，对于脾胃虚寒者不宜使用，以免加重脾胃不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

使用方法。

女贞子常煎汤服用，也可以熬成药膏，或入丸剂、散剂，还可制成酒女贞子、盐女贞子和醋女贞子等中药材饮片。

识别技巧。

女贞子呈卵形、椭圆形或肾形。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，体轻。外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。无臭，味甘、微苦涩。

参考文献。

[1]项金明.1200种中草药彩色图鉴白金珍藏版[M].福州:福建科学技术出版社.2020.682.。

女贞子味苦、甘，性凉，归肝、肾经，有滋养肝肾、降脂降糖、抗炎补血、防癌抗癌等功效，常用于肝肾阴虚、血瘀、消渴等症。

女贞子味苦、甘，性凉，归肝、肾经，有滋补肝肾、明目乌发的作用，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、视物不清、须发早白等症状有缓解作用。常与墨旱莲配伍，还可与生地黄、石决明、谷精草配伍滋阴养肝。

女贞子可降低血液中的甘油三酯、甾醇，减少或消除冠状动脉中的斑块，有降脂作用。女贞子能对抗肾上腺素，防止血糖升高，能治疗糖尿病、高血脂症。

女贞子中的奇墩果酸有抗炎作用，可激活肾上腺皮质系统，抑制前列腺素的合成，达到抗菌消炎的目的。女贞子还有补血补气的作用，放化疗后白细胞减少时，应用女贞子有升白作用。

癌细胞对巨噬细胞有抑制作用，合理应用女贞子可逆转这种问题，还能减少基质分解素的分泌，从而抗肿瘤、抗转移。

女贞子顾名思义就是女贞这个植物的果实，主要的功效是滋补肝肾，能够治疗患者的肝肾不足，提高肝肾的功能。比如患者经常出现的头晕、耳鸣、耳聋、腰肌酸软等症状，都可以缓解和治疗。除了滋补肝肾之外，女贞子还能够促进经血再生，对于患者因为精血不足引起的头发、胡须早白、视力下降等症状，也有明显的预防和治疗作用。

平时多吃一些女贞子还有延缓衰老的作用，因为含有很多黄酮类的成分，具有抗氧化的作用，能够提高人体内SOD的活性。女贞子也有一些禁忌，比如不能够同时和油腻、辛辣的食物一起吃，最好在饭后服用。尤其是对于有外感发热的患者、高血压、心脏病的人群，禁止服用女贞子。

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